Emotiemanagement:
Alles onder controle?

Boos worden we allemaal wel eens. Emotionele stabiliteit en zelfbeheersing vraagt om training. Belangrijk, want jouw emoties als leidinggevende of teamlid kleuren de beleving van het team. Dat is stoeien met jezelf en de ander. In buitengewone situaties is zelfbeheersing een groot goed. Het gaat erom dat je in staat bent onder druk de juiste beslissingen te nemen. Emoties zijn dan meestal niet de beste raadgever. Toch kun je als leidinggevende veel doen om negatieve emoties in positieve banen te leiden. Hoe zorg je voor een goede stemming in jouw team?

Tips:
  1. Onderken wat er aan de hand is, ken je triggers en benoem je eigen emotie.
  2. Ontwikkel een fysiek trucje om de druk er vanaf te halen (bijv. diep ademhalen of letterlijk afstand nemen.)
  3. Haal jezelf uit de situatie, abstraheer en geef de ander en jezelf jouw beste advies.
  4. Focus op het oplossen van problemen en laat anderen meedenken.
  5. Neem een beslissing en erken de bijdragen van anderen.

Getriggerd? Laat hieronder je vraag achter en wij nemen contact met je op.